Kvalitets sömn är nyckeln till bra prestation på jobbet. Bristen på sömn påverkar teamarbetet.
Många inser inte hur djupt sömnbrist kan påverka inte bara individen, utan också hans eller hennes kollegor och hela teamet. Arbetsmiljön består av interaktioner, beslut och samarbete, där kvalitets sömn är en grundläggande förutsättning för optimalt fungerande. Vid brist på energi och fokus minskar prestationen, vilket i slutändan kan leda till försämrade arbetsrelationer och teamatmosfär.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Natt sömn = inte leder: Hur dålig sömn stör teamdynamik och beslutsfattande
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.