Arbetsliv och privatliv utan stress

Arbetsliv och privatliv utan stress

Balansen mellan arbete och privatliv är en utmaning som måste hanteras.

För att undvika utbrändhet är det viktigt att sätta tydliga gränser. I den här artikeln hittar du beprövade metoder som hjälper dig att separera arbetstid från tid som tillbringas med familj och vänner. Tack vare denna balans kan du njuta av livet fullt ut och vara mer produktiv på jobbet, vilket leder till en övergripande minskning av stress.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Så sätter du gränser mellan arbete och privatliv Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Hur skulle ni känna er om ni var tvungna att arbeta på kvällarna och helgerna, även om det inte är nödvändigt?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du arbetar med ett projekt, hur reagerar du när något går fel?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du hade allt arbete klart före 18:00, hur skulle du tillbringa resten av dagen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När anser du att det är den bästa tiden för att vila om du har mycket att göra?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad skulle du göra om din chef bad om extra arbete under helgen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du reagera på någon som ständigt skickar arbetsmail till dig, även efter arbetstid?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du har en viktig arbetsuppgift och samtidigt en personlig åtagande (till exempel en familjefest), vad gör du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När känner du att arbetet börjar styra ditt privatliv?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du känner dig pressad av jobbet, vad gör du för att slappna av?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du hade möjlighet att förändra en sak i ditt arbete, vad skulle det vara för att få mer personlig tid?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur man sätter gränser mellan arbetsliv och privatliv

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.