Vad betyder verklig separation av arbete och nöje? Ta reda på det!
Att skapa symboliska gränser mellan arbete och privatliv kan låta som ett abstrakt koncept, men det är mycket praktiskt. Dagliga ritualer, som att gå ut ur arbetszonen, kan fungera som en signal för din psykologi. Upptäck hur du kan ställa in dina egna symboler som hjälper dig att separera arbetsstress från personlig lugn.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Hur man mentalt kopplar bort från jobbet – även om du bara är 200 km från kontoret
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.