Övervinna rädslan för feedback

Övervinna rädslan för feedback

Oro på negativa återkopplingar hindrar dig från att växa. Upptäck hur du kan arbeta med dem!

Återkoppling kan väcka känslor av ångest och rädsla, men om du lär dig att ta emot den på rätt sätt kan den bli ett värdefullt verktyg på din väg mot självförtroende. Nyckeln är att omvandla kritik till en värdefull läxa som driver dig framåt. I den här bloggen kommer du att lära dig hur du identifierar konstruktiv återkoppling, vilka aktiviteter som kan hjälpa dig att bearbeta den effektivt och hur du kan använda den till din fördel för att stärka ditt självförtroende och göra framsteg i din personliga och professionella utveckling.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Övervinna dina gränser: Hur konstruktiv feedback stärker självförtroendet och främjar personlig utveckling Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Föreställ dig att någon säger till dig efter presentationen: "Intressant idé, men det var inte helt övertygande." Hur skulle du reagera?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om någon upprepade gånger påpekar din svaghet, hur förändras din relation till dem?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken bild bäst beskriver dina känslor när du får feedback?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Föreställ dig att mentorn säger till dig: "Du är fortfarande bara i början, men du har potential." Vad hör du mellan raderna?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När någon lyfter fram din styrka, men genast tillägger "bara synd att...", vad påverkar dig mer?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad hindrar dig oftast från att ta emot feedback?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur känner du dig när någon är intresserad av din åsikt om deras prestation?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du tänker tillbaka på någon som har hjälpt dig framåt genom kritik, vad tänker du på först?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du komplettera meningen: „Återkoppling är för mig...“

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du skulle beskriva din reaktion på feedback som ett djur, vilket skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Övervinna dina begränsningar: Hur konstruktiv feedback stärker självförtroendet och främjar personlig tillväxt

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.