Att behålla en aktiv hjärna är viktigt även under de gyllene åren. Upptäck sätt att hålla ditt minne i gott skick.
Många av oss tror att åldrande automatiskt innebär en minskande kognitiv funktion. Lyckligtvis behöver det inte vara så! Det finns en mängd tekniker och övningar som kan hjälpa oss att stimulera vårt minne och inlärningsförmåga. Från spel till minnesövningar erbjuder vi praktiska idéer och rekommendationer som uppmuntrar dig att ha en aktiv livsstil även i mogen ålder. Glöm inte att du kan lära dig i alla åldrar!
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Minne och lärande i de gyllene åren: En väg till fysisk och psykisk välbefinnande efter 60-årsåldern
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.