Nyfikenhet och hemligheter om mental hälsa

Nyfikenhet och hemligheter om mental hälsa

Upptäck fascinerande tekniker för att förbättra ditt mentala välbefinnande som du ännu inte har provat!

Många unga vuxna försöker förbättra sitt mentala välbefinnande och hantera stress, men vet ofta inte var de ska börja. Det finns många intressanta tekniker som kan hjälpa dig att få kontroll över din psykiska hälsa. Från att experimentera med kreativa aktiviteter, till avslappningstekniker och att upptäcka nya tillvägagångssätt som konstterapi. Var öppen för nya upplevelser och ta reda på vad som passar dig bäst på din väg mot inre frid.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: 18 – 25 år: Mental hälsa och stresshantering Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Föreställ dig att du står inför ett viktigt beslut, men känner press från alla håll. Hur reagerar du på det?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur reagerar du när du känner att ingen förstår dig?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du kunde uttrycka din nuvarande stress i en bild, hur skulle den se ut?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad hjälper dig mest när du känner att du är under press?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När du hamnar i konflikt, vad är din första reaktion?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur beter du dig när du känner att du har för många åtaganden?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du kunde uttrycka din nuvarande mentala inställning med ett ord, vilket skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur brukar du förklara dina egna misslyckanden?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad tycker du om att någon visar sin svaghet?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Om du kunde välja vilken mental inställning som helst för den kommande månaden, vilken skulle det vara?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

18 – 25 år: Mental hälsa och stresshantering

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.