Övervinna stress och upptäck inre lugn

Övervinna stress och upptäck inre lugn

Stress och utbrändhet påverkar vårt välbefinnande och lycka. Ta reda på hur du sätter gränser.

För närvarande är många av oss överväldigade av arbetsuppgifter som överlappar med privatlivet. Vi känner oss ofta utmattade och ensamma, även när vi är omgivna av kollegor och vänner. Att hitta harmoni mellan arbetsliv och privatliv är viktigt för att undvika utbrändhet. På vår sida erbjuder vi praktiska tekniker för att sätta sunda gränser, utveckla personligheten och njuta av varje dag utan onödig stress.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Startup-harmoni: Hur man undviker utbrändhet och hittar balans mellan arbete och privatliv i åldern 41 till 60 år Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Din kollega, som du har samarbetat med under en längre tid, meddelar plötsligt att han/hon lämnar företaget. Hur känner du dig?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Det uppstår en konflikt i arbetsgruppen mellan två kollegor som börjar påverka atmosfären. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Den nya medlemmen i teamet försöker anpassa sig, men känner sig osäker. Hur bemöter ni honom?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

En kollega erkänner för dig att han går igenom en svår period och har problem med sin arbetsinsats. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur bygger ni förtroende med kollegor?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken typ av människor irriterar dig mest på jobbet?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Har du erfarenhet av att samarbeta med någon som du personligen inte gillade? Hur hanterade du situationen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När uppgifterna i teamet delas ut får du en uppgift som inte helt överensstämmer med dina färdigheter. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad anser du är den nyckelfaktor för framgångsrikt samarbete i ett team?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du reagera om din chef kritiserar din arbetsinsats inför andra?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

41–60 år: Bygga och upprätthålla arbetsrelationer

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.