Lösningar för utbrändhet och stress

Lösningar för utbrändhet och stress

Praktiska råd hjälper dig att sätta gränser och hantera stress. Upplev livet fullt ut.

Om du känner att ditt arbete eller ditt privatliv blir en källa till ständig stress, är du inte ensam. Vi hamnar alla ibland i situationer som utmattar oss. Med våra beprövade strategier kan du effektivt reagera på utmanande situationer och undvika utbrändhet. Lär dig tekniker för att sätta gränser, förbättra din tidsplanering och ägna dig åt aktiviteter som ger dig tillfredsställelse. Vi tror att du med våra råd kan hitta balans och leva ett lyckligare liv.

Intresserad av detta ämne? Läs mer: Startup-harmoni: Hur man undviker utbrändhet och hittar balans mellan arbete och privatliv i åldern 41 till 60 år Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.

Hur märks det här i ditt liv? Välj de svar som beskriver dig bäst:

Din kollega, som du har samarbetat med under en längre tid, meddelar plötsligt att han/hon lämnar företaget. Hur känner du dig?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Det uppstår en konflikt i arbetsgruppen mellan två kollegor som börjar påverka atmosfären. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Den nya medlemmen i teamet försöker anpassa sig, men känner sig osäker. Hur bemöter ni honom?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

En kollega erkänner för dig att han går igenom en svår period och har problem med sin arbetsinsats. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur bygger ni förtroende med kollegor?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vilken typ av människor irriterar dig mest på jobbet?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Har du erfarenhet av att samarbeta med någon som du personligen inte gillade? Hur hanterade du situationen?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

När uppgifterna i teamet delas ut får du en uppgift som inte helt överensstämmer med dina färdigheter. Hur reagerar du?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Vad anser du är den nyckelfaktor för framgångsrikt samarbete i ett team?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

Hur skulle du reagera om din chef kritiserar din arbetsinsats inför andra?

Välj det svar som bäst beskriver dig.

41–60 år: Bygga och upprätthålla arbetsrelationer

Få en utvärdering av dina svar

Ange din e-postadress så att vi kan skapa ett konto och koppla testet till det. När du har skickat in alla 10 svar visar vi utvärderingen på sidan och skickar en länk via e-post.