För att bli bättre versioner av oss själva måste vi förstå andra. Självinsikt och empati är sammankopplade.
Att utforska våra egna känslor och reaktioner leder oss till djupare förståelse. Empati gör att vi kan se världen genom andras ögon, vilket för oss närmare ett bättre självförtroende och förmågan att acceptera olikheter. Med varje interaktion där vi visar empati lär vi oss inte bara om andra, utan också om oss själva. Att arbeta med empati gör oss mer känsliga och öppna, vilket gör oss till starkare individer med rikare mellanmänskliga relationer.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Nivå av empati
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.