Hur vi skapar vår inre berättelse och varför den avgör hur vi upplever varje dag

Hur vi skapar vår inre berättelse och varför den avgör hur vi upplever varje dag

Upptäck din inre berättelse. Var och en av oss har unika styrkor och dolda förmågor som formar vår verklighet. För många är dessa talanger bara osynliga skatter som väntar på att bli upptäckta.

I den här modulen kommer du att lära dig hur du skapar din inre berättelse och vilken påverkan denna berättelse har på din vardag. Du kommer att få praktiska verktyg för att omskriva dina inre narrativ och upptäcka de verkliga möjligheterna som döljer sig inom dig.

  • Identifiering av inre berättelse – du kommer att lära dig hur du känner igen och analyserar din egen berättelse.
  • Omskrivning av narrativet – du kommer att upptäcka tekniker för att förändra negativa tankar till positiva budskap.
  • Stärkande av självkänsla – du kommer att förstå hur din inre berättelse påverkar din självkänsla och självrespekt.
  • Praktiska övningar – du kommer att delta i aktiviteter som hjälper dig att tillämpa de lärdomar du fått i praktiken.
  • Stöd från gemenskapen – du kommer att upptäcka vilket värde det har att dela dina erfarenheter med andra.

Avslutning: Låt dig inspireras och ta kontroll över din berättelse. Prova denna modul och upptäck vilka fantastiska möjligheter som väntar på dig!

Föreställ dig att du är ett träd mitt i en stark vind. Vad gör du?
Välj ett svar:
Vilken av dessa ljud lugnar dig mest?
Välj ett svar:
Vilken sak skulle du ta med dig till en plats där du behöver känna dig säker?
Välj ett svar:
När du känner dig överväldigad ser din inre värld ut som…
Välj ett svar:
Om du skulle välja en färg som hjälper dig att jordas, skulle det vara…
Välj ett svar:
I stress liknar dina tankar mest…
Välj ett svar:
Om du skulle ta emot hjälp under stress, skulle det påminna dig om…
Välj ett svar:
Vilken av följande bilder väcker störst känsla av lugn i dig?
Välj ett svar:
Hur föreställer du dig "inre frid" som en varelse eller arketyp?
Välj ett svar:
Vad skulle hjälpa dig att "hitta dig själv igen" om du skulle förlora dig själv en stund?
Välj ett svar:

Dina personuppgifter kommer att behandlas i enlighet med våra sekretesspolicyer.