Föreställ dig att du står vid flodens strand och på andra sidan finns något du verkligen vill ha. Hur bestämmer du dig för att ta dig över till andra sidan?

  • Jag väntar tills jag hittar en bro eller en säker övergång.
  • Jag ska försöka korsa floden, även om jag inte vet hur djup den är.
  • Jag stannar kvar på plats och överväger om det jag vill verkligen är värt risken.
  • Jag ber någon om hjälp eller om en båt för att transportera mig.
  • Jag går runt floden och hittar en alternativ väg.

Hur man sätter gränser och skyddar sin mentala och känslomässiga miljö Börja →