Föreställ dig att en nära person har skadat dig på ett oväntat sätt. Vad är din första tanke?

  • Jag behöver tid för att förstå vad som egentligen hände.
  • Jag känner en våg av ilska inom mig, men jag vet att det kommer att gå över.
  • Jag letar efter anledningar till varför han skulle ha gjort det, kanske hade han sina skäl.
  • Jag känner mig förrådd och har behov av att omedelbart distansera mig.
  • Jag ser det som ett prov på relationen och funderar på hur jag ska hantera det.

Förmåga att förlåta och försonas Börja →