- Ett oväntat tillfälle som bryter mig ur rutinen.
- Känslan av att om jag inte gör det, så förlorar jag något viktigt.
- Inre övertygelse om att det är dags för förändring, även om jag inte riktigt vet varför.
- Stöd och uppmuntran från någon jag uppskattar.
- Tryck eller omständigheter som tvingar mig att agera.