När du känner att du är "ute ur takten", vad gör du?

  • Jag börjar observera mig själv – jag letar efter orsaken.
  • Jag ignorerar det – det går över.
  • Jag kommer att ändra något i min dagliga rutin.
  • Jag kommer att börja skylla på mig själv.
  • Jag stannar – jag uppfattar vad jag behöver.

Cirkadisk rytm: Hur våra inre klockor styr oss Börja →