Přihlášení

Ostáváte doma? Vytvořte si wellness ráj přímo ve svém obýváku!

Ostáváte doma? Vytvořte si wellness ráj přímo ve svém obýváku!

Vytvořte si svůj osobní wellness ráj! Každý z nás má jedinečné silné stránky a skryté schopnosti, které čekají na to, aby byly objeveny. Vytvoření wellness prostoru ve vlastní obývací pokoji může být jedním ze způsobů, jak se spojit se svým vnitřním já.

V tomto modulu se dozvíte, jak si můžete přizpůsobit svůj prostor tak, aby podporoval vaši pohodu a relaxaci. Projdeme si různé techniky a tipy, které vám pomohou proměnit váš domov na místo pokoje a harmonie.

Vytvoření atmosféry – naučíte se, jak správné osvětlení a vůně ovlivňují vaši pohodu.
Výběr správného zařízení – zjistíte, jaké kusy nábytku a doplňky mohou zvýšit váš komfort.
Techniky relaxace – objevíte způsoby, jak se uklidnit a zbavit stresu přímo ve svém domově.
Přírodní prvky – dozvíte se, jak integrovat přírodu do vašeho interiéru pro lepší pocit pohody.
Osobní rituál – vytvoříte si vlastní rituál, který vám pomůže udržet si duševní rovnováhu a štěstí.

Vyzkoušejte tento modul a objevte, jak si můžete vytvořit svůj vlastní wellness ráj přímo ve své obývací pokoji!

Představte si, že máte celý víkend jen pro sebe. Co vás přirozeně nejvíce láká? Zabalit se do deky, přečíst knihu, kterou jsem už dávno odkládal/a.
Začít nový kreativní projekt, i kdyby to měl být jen pokus.
Uklidit si prostor, konečně mít všechno pod kontrolou.
Pozvat kamarády a připravit něco výjimečného.
Odejdět na pár hodin do přírody, bez mobilu.

V pokoji, kde trávíte volný čas, by vám nemělo chybět: Polička plná inspirativních knih.
Nástěnná tabule s nápady, citáty, plány.
Svíčky, vůně, jemná světla – atmosféra je všechno.
Reproduktor s playlistem, který mě vždy nakopne.
Fotky a předměty, které mi připomínají zážitky.

Pokud byste si mohli vytvořit ideální den doma, co by bylo jeho vrcholem? Tichý moment, když všechno do sebe zapadne.
Dokončení něčeho, co jsem si slíbil/a.
Společný večer s blízkými, i když online.
Experiment v kuchyni, co se změní na zážitek.
Spontánní změna plánů – jen tak podle nálady.

Váš interiér má vyjadřovat: Kdo jsem a jak přemýšlím.
Moje tempo, pořádek a styl.
Otevřenost, že jsou vítáni i jiní.
Historie – každá věc má příběh.
Svobodu – nic není trvalé, všechno se dá měnit.

Který z těchto prvků byste si rádi přidali do svého prostoru? Velkou tabuli na poznámky, nápady, sny.
Roh plný měkkých polštářů a světýlek.
Rostliny, které si vyžadují péči.
Mini bar nebo místo na společné vaření.
Tvorivý chaos – barvy, materiály, nástroje.

Který výrok vám nejvíce sedí? „I když nic nedělám, dějí se ve mně věci.“
„Když něco začnu, chci to dotáhnout.“
„Moje okolí ovlivňuje moji náladu.“
„Radost se násobí, když ji sdílím.“
„Nepotřebuji plán, stačí směr.“

V představách o ideální staycation se objevuje: Čas na přemýšlení, bez rušení.
Něco hmatatelného, co po mně zůstane.
Rituály, které mě ukotví.
Smích, rozhovory a sounáležitost.
Svoboda, kterou nelze naplánovat.

Jak byste zhodnotili „úspěšný“ víkend doma? Cítil/a jsem se v rovnováze.
Něco jsem posunul/a dopředu.
Měl/a jsem chvíli jen pro sebe a chvíli s jinými.
Zanechal/a jsem radost i někomu jinému.
Zjistil/a jsem něco nového o sobě.

Co pro vás znamená pohodlí? Nic mě netlačí, ani čas, ani myšlenky.
Vím, co dělám, a proč to dělám.
Známé prostředí, kde vše má své místo.
Být s někým, komu nemusím nic vysvětlovat.
Moci se měnit bez toho, abych byl/a hodnocen/a.

Když si představíte svůj víkend jako film, jaký má název? „Ticho mezi řádky“
„Malé kroky, velký rozdíl“
„Světla, hudba, klid“
„Společně je to víc“
„Jak to přijde, tak to půjde“