Představte si, že se probouzíte na neznámém místě bez hodin. Co by byl váš první instinct?

  • Otevřu okno a sleduji, kde je slunce.
  • Zkontroluji, jestli někdo jiný je vzhůru.
  • Zůstanu ještě chvíli ležet a počkám, až mě tělo nevystřelí.
  • Znepokojuje mě to – potřebuji vědět, kolik je hodin.
  • Hned se postavím a začnu něco dělat, čas neřeším.

Cirkadiánní rytmus: Vnitřní hodiny, které řídí váš výkon a zdraví Začít →