Imaginez que vous vous réveillez dans un endroit inconnu sans horloge. Quelle serait votre première réaction ?

  • J'ouvre la fenêtre et je regarde où est le soleil.
  • Je vais vérifier si quelqu'un d'autre est réveillé.
  • Je vais rester allongé un moment et attendre que mon corps me chasse.
  • Cela me préoccupe – j'ai besoin de savoir quelle heure il est.
  • Je me lève tout de suite et je commence à faire quelque chose, je ne me préoccupe pas du temps.

Rythme circadien : Horloge interne qui régule votre performance et votre santé. Commencer →