Wenn du dich emotional überfordert fühlst, wie beeinflusst das deine Kommunikation mit deinen Lieben?

  • Ich ziehe mich in mich selbst zurück und höre auf, auf Nachrichten zu antworten.
  • Ich spreche darüber, aber nur mit jemandem, dem ich wirklich vertraue.
  • Ich drücke es durch Humor oder Ironie aus.
  • Ich versuche, mich normal zu verhalten, aber innerlich fühle ich mich entfernt.
  • Ich suche körperlichen Kontakt oder Nähe, um mich sicher zu fühlen.

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