Lorsque tu te sens émotionnellement surchargé(e), comment cela affecte-t-il ta communication avec tes proches ?

  • Je me renferme sur moi-même et j'arrête de répondre aux messages.
  • Je n'en parle qu'avec quelqu'un en qui j'ai vraiment confiance.
  • J'exprime cela par l'humour ou l'ironie.
  • J'essaie de me comporter normalement, mais à l'intérieur je me sens distant.
  • Je cherche un contact physique ou une proximité pour me sentir en sécurité.

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