- Ich suche nach Gründen, warum es eigentlich nicht so schlimm war.
- Ich lerne daraus und versuche, es beim nächsten Mal anders zu machen.
- Ich fühle starke Schuld und denke ständig darüber nach.
- Ich beschuldige äußere Umstände oder andere Personen.
- Ich lasse es schnell hinter mir und mache weiter.
