- Ein klarer Plan und eine feste Struktur.
- Unterstützung von Angehörigen und Gespräche mit ihnen.
- Die Möglichkeit, sich zurückzuziehen und die nächsten Schritte zu überlegen.
- Körperliche Aktivität oder kreative Tätigkeit zur Spannungsreduktion.
- Ich lasse die Dinge fließen und warte, wie sich die Situation entwickelt.
