- Ich mache kurze Pausen und konzentriere mich auf meinen Atem.
- Ich schreibe mir die positiven Momente des Tages auf.
- Ich wechsle die Aufgabentypen je nach Stimmung.
- Ich mache Witze mit meinen Kollegen, um die Atmosphäre aufzulockern.
- Ich versuche, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen.
