- Zuerst wird es mich berühren, aber dann werde ich darüber nachdenken.
- Ich werde anfangen, mich zu verteidigen, auch wenn nur in meinem Kopf.
- Ich schreibe es mir auf, damit ich es nicht wiederhole.
- Ich fühle mich beschämt und brauche Zeit, um das zu verarbeiten.
- Ich nehme es dankbar an, denn es kann mir helfen.
