Cuando te estás quedando dormido, ¿qué es lo que más a menudo sucede en tu cabeza?

  • Estoy revisando las conversaciones que tuve durante el día.
  • Estoy pensando en lo que olvidé resolver.
  • Me concentro en la respiración para calmarme.
  • Estoy tratando de desconectar, pero mi mente está a mil por hora.
  • Siento paz - todo tiene su tiempo.

Cómo establecer límites en el mundo digital y encontrar la paz interior. Comenzar →