- Écrire tout sur papier et organiser ses pensées.
- Parler à quelqu'un qui m'aidera à trouver une perspective.
- Faire une pause et s'occuper de quelque chose de complètement différent.
- Revenir aux habitudes et rituels éprouvés.
- J'essaie de tenir bon jusqu'à ce que les choses se résolvent d'elles-mêmes.
