Comment décririez-vous la relation entre votre corps et votre esprit pendant la journée ?

  • Ils sont synchronisés, je me sens comme un instrument bien accordé.
  • Le corps ralentit parfois quand la tête court – et vice versa.
  • Parfois, ils se contredisent - l'esprit veut, le corps proteste.
  • La majeure partie de la journée, je vis "dans ma tête", mon corps suit.
  • Je fonctionne le mieux quand le corps "éteint" l'esprit - par exemple en bougeant.

Rythme circadien : Horloge interne qui régule votre performance et votre santé. Commencer →