- Je me rappelle constamment pourquoi cet objectif est important et ce qu'il m'apportera.
- Je cherche de petites réussites et j'apprécie chaque étape que je fais.
- Je reçois du soutien de mon entourage, qui m'aide à rester sur la bonne voie.
- J'essaie de garder des pensées positives et j'évite les sentiments négatifs.
- De temps en temps, je fais des pauses pour recharger mon énergie et ma motivation.
