- Jag påminner mig ständigt om varför detta mål är viktigt och vad det kommer att ge mig.
- Jag letar efter små framgångar och uppskattar varje steg jag tar.
- Jag får stöd från omgivningen som hjälper mig att hålla mig på rätt väg.
- Jag försöker hålla positiva tankar och undvika negativa känslor.
- Ibland tar jag pauser för att återfå energi och motivation.
