- D'abord, je note en silence tout ce que je peux influencer.
- J'appellerai quelqu'un en qui j'ai confiance.
- Je vais me fixer un petit objectif concret et je vais commencer.
- Je vais éteindre mes émotions et me concentrer sur la tâche.
- Je me rappellerai pourquoi j'ai choisi ce chemin.
