Egy zsúfolt napon is segíthet tisztábban látni a prioritásokat, ha egy pillanatra megállunk. A blog a tudatos jelenlétet, az önmenedzsmentet és a munkahelyi jóllétet kapcsolja össze.
Furcsán hangzik: ha túl sok a teendőnk, a megállás időpocsékolásnak tűnhet. Pedig ha egy pillanatra odafigyelünk arra, hogyan érezzük magunkat, és átgondoljuk, mi legyen a következő lépés, elkerülhetjük, hogy gondolkodás nélkül egyik feladatról a másikra ugorjunk. Itt figyelemfejlesztő gyakorlatokat, tervezési ötleteket és olyan játékokat találsz, amelyek megmutatják, hogyan hozhatsz több tudatos döntést a munkanapodba.
Érdekli ez a téma? Olvass tovább: Befogadni a jelenlét művészetét: A stressz csökkentésének és a munkahelyi jólét növelésének kulcsa a személyes menedzsmenten keresztül
Szeretnéd megtudni, hol tartasz személyesen? Tölts ki egy rövid tesztet az oldal végén, és kapj jobb áttekintést.