Nawet w zabieganym dniu krótka chwila zatrzymania może pomóc lepiej dostrzec priorytety. Blog łączy uważność, zarządzanie sobą i dobrostan w pracy.
To może brzmieć dziwnie: kiedy mamy mnóstwo pracy, zatrzymanie się wydaje się stratą czasu. Jednak chwila, w której przyjrzymy się własnemu samopoczuciu i zastanowimy nad kolejnym krokiem, może pomóc nam uniknąć bezrefleksyjnego przechodzenia od jednego zadania do drugiego. Znajdziesz tu ćwiczenia uważności, pomysły na planowanie oraz gry pokazujące, jak wprowadzić do dnia pracy więcej świadomych decyzji.
Interesuje Cię ten temat? Przeczytaj więcej: Opanuj sztukę obecności: Klucz do redukcji stresu i zwiększenia dobrostanu w miejscu pracy poprzez zarządzanie osobiste.
Chcesz sprawdzić, jak wygląda Twoja sytuacja? Wypełnij krótki test na końcu strony i uzyskaj lepszy wgląd.