A gyakorlati tippek, játékok és relaxációs technikák segítenek a szülőknek és a pedagógusoknak felismerni a gyermekek stresszét, és támogatni érzelmi ellenálló képességük fejlődését.
A gyermek nem feltétlenül tudja elmondani, ha túlterhelt; a feszültség sírásban, dühben vagy visszahúzódásban is megmutatkozhat. Ahelyett, hogy rászólnánk, érdemes nyugodtan beszélgetni vele, és teret adni neki, hogy megfogalmazza, mi zajlik benne. Az oldalon egyszerű légzőgyakorlatokat, rövid játékokat és pihenést segítő ötleteket talál, amelyeket a mindennapokba is könnyen be lehet illeszteni, anélkül hogy tökéletességre kellene törekedni.
Érdekli ez a téma? Olvass tovább: Bátorság a pihenéshez: Hogyan segíti a stresszcsökkentésről való tanulás a gyerekek személyiségfejlődését és kiegyensúlyozott életét
Szeretnéd megtudni, hol tartasz személyesen? Tölts ki egy rövid tesztet az oldal végén, és kapj jobb áttekintést.