- Rendszeres mozgás és olyan tevékenységek, amelyek örömet okoznak.
- Kiegyensúlyozott táplálkozás és elegendő pihenés.
- Harmónia a test és a lélek között, mentális jólét.
- Jó kapcsolatok és pozitív gondolkodás ápolása.
- A változásokhoz való alkalmazkodás képessége és az apróságokban való öröm megtalálása.
