- Regelbunden rörelse och aktiviteter som glädjer mig.
- En balanserad kost och tillräckligt med vila.
- Harmoni mellan kropp och sinne, mental välbefinnande.
- Odling av goda relationer och positivt tänkande.
- Förmågan att anpassa sig till förändringar och hitta glädje i små saker.
