Képzeld el, hogy belépsz egy tükörrel teli szobába. Hogyan érzed magad?

  • Kellemetlenül érzem magam, és kerülöm a tükörbe nézést.
  • Látom a hiányosságaimat, de próbálok a pozitívumokra összpontosítani.
  • Érdekel a saját tükörképem figyelése és új részletek felfedezése benne.
  • Teljesen természetesen érzem magam, mintha mindig is oda tartoztam volna.
  • Vegyes érzéseim vannak, de érdekel, mit fedezhetek fel.

A pozitív gondolkodás kialakítása és a negatív belső monológ helyettesítése Kezdeni →