Ha helyettesíthetnél egy gyakran megismételt gondolatodat egy másikkal, mi lenne az?

  • „Nem vagyok elég jó“ helyett „Amit tudok, azt megteszem.“
  • „Nem érdemlek a sikert“ helyett „Jogom van a sikerre és az örömre.“
  • „Mindig elrontok valamit” helyett „Minden tapasztalat előrébb visz.”
  • „Az emberek nem vesznek komolyan” helyett „A szavaimnak és tetteimnek van értéke.”
  • „Nem tudom, hogy meg tudom-e csinálni” helyett „Minden előre lépés erősebbé tesz.”

A pozitív gondolkodás kialakítása és a negatív belső monológ helyettesítése Kezdeni →