Ha írhatsz egy levelet a jövőbeli énednek arról, hogyan helyettesítheted a negatív gondolatokat, mi lenne a fő üzenete?

  • Emlékezz, hogy minden gondolatnak megvan a hatalma, amelyet neki adsz.
  • Légy magadhoz kedves, ahogy egy baráthoz lennél.
  • Ne félj megváltoztatni a belső hangodat, jogod van hozzá.
  • A gondolataid formálják a valóságodat, ezért tudatosan irányítsd őket.
  • Minden nap új lehetőséged van, hogy más szemmel lásd a világot.

A pozitív gondolkodás kialakítása és a negatív belső monológ helyettesítése Kezdeni →