Om du kunde skriva ett brev till ditt framtida jag om hur man ersätter negativa tankar, vad skulle dess huvudbudskap vara?

  • Kom ihåg att varje tanke har den makt som du ger den.
  • Var snäll mot dig själv, som du skulle vara mot en vän.
  • Var inte rädd för att förändra din inre röst, du har rätt till det.
  • Dina tankar formar din verklighet, så rikta dem medvetet.
  • Varje dag har du en ny chans att se världen med andra ögon.

Skapande av positivt tänkande och ersättning av negativ inre monolog Börja →