Skapande av positivt tänkande och ersättning av negativ inre monolog

Föreställ dig att du går i skogen och plötsligt står det ett stort hinder framför dig. Hur reagerar du?
Välj ett svar:
Om din inre röst hade en gestalt, hur skulle den se ut?
Välj ett svar:
Föreställ dig att du går in i ett rum fullt av speglar. Hur känner du dig?
Välj ett svar:
Om du kunde ersätta en av dina ofta upprepade tankar med en annan, vilken skulle det vara?
Välj ett svar:
Föreställ dig att du har möjlighet att måla ditt sinne som en bild. Vilka färger skulle du använda?
Välj ett svar:
Hur upplever du stunder när du är ensam med dina tankar?
Välj ett svar:
Om dina tvivel var en fysisk sak, vad skulle det vara?
Välj ett svar:
Föreställ dig att negativa tankar har en röst som du hör. Hur skulle de låta?
Välj ett svar:
Om du skulle skapa en ny ritual för att stödja positivt tänkande, hur skulle den se ut?
Välj ett svar:
Om du kunde skriva ett brev till ditt framtida jag om hur man ersätter negativa tankar, vad skulle dess huvudbudskap vara?
Välj ett svar:

Dina personuppgifter kommer att behandlas i enlighet med våra sekretesspolicyer.