Hogyan reagálsz a helyzetre, amikor több határidőnek vagy kitéve?

  • A munkádat kisebb lépésekre osztod, és elkezded azt rendszeresen teljesíteni.
  • Próbálsz megőrizni a nyugalmadat, még akkor is, ha ez stresszes lehet.
  • Meglepetten érzed magad, és elkezdesz módszereket keresni, hogy elkerüld egyes feladatokat.
  • Kérni fogod a határidők meghosszabbítását, ha lehetséges, hogy csökkentsd a stresszt.
  • Növeled a munkateljesítményed, hogy minden határidőt betarts, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy hétvégén is dolgoznod kell.

Stresszkezelés a munkahelyen Kezdeni →