- Kis célokat tűzök ki, és fokozatosan közelítek hozzájuk.
- A pozitív gondolatokra és önmotivációra fogok összpontosítani.
- Adok magamnak időt a pihenésre, és nem gyakorolok magamra nyomást.
- Új tapasztalatokat vagy kihívásokat keresek, amelyek kiragadnak a sztereotípiából.
- Hagyom, hogy a dolgok folytatódjanak, és várok, amíg a helyzet természetesen javul.
