Képzeld el, hogy szabadnapod van, de a szomszédaid zajos bulit tartanak. Hogyan érzed magad?

  • Felveszem a fejhallgatót és alkalmazkodom.
  • Frusztrációt és haragot érzek, hogy nincs nyugtom.
  • Kihasználom az időt valamire, ami nem igényel figyelmet.
  • Elmegyek – sétálni vagy kávézóba.
  • Próbálom megérteni, hogy joguk van ünnepelni, bár ez nekem nem tetszik.

Zaj és figyelem: Hogyan befolyásolja a környezet a hatékonyságunkat Kezdeni →