- Ik neem mijn koptelefoon en pas me aan.
- Ik voel frustratie en woede omdat ik geen rust heb.
- Ik gebruik de tijd voor iets dat geen concentratie vereist.
- Ik ga weg – voor een wandeling of naar een café.
- Ik probeer te begrijpen dat ze het recht hebben om te vieren, ook al vind ik het niet prettig.
