- Je vais prendre mes écouteurs et m'adapter.
- Je ressens de la frustration et de la colère de ne pas avoir de paix.
- J'utiliserai le temps pour quelque chose qui ne nécessite pas de concentration.
- Je vais partir - pour une promenade ou au café.
- J'essaie de comprendre qu'ils ont le droit de célébrer, même si cela ne me convient pas.
