Waarom meer inspanning soms niet voor meer rust zorgt

Waarom meer inspanning soms niet voor meer rust zorgt

Psychisch welzijn wordt niet alleen bepaald door de hoeveelheid tijd of inspanning. Ontdek vaardigheden die de manier veranderen waarop je omgaat met druk, veranderingen en je eigen verwachtingen.

Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Sleutelvaardigheden voor mentale welzijn: Hoe ze te ontwikkelen en gelukkiger te leven Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.

Hoe uit dit onderwerp zich bij u? Kies de antwoorden die u het beste beschrijven:

Stel je voor dat je 's ochtends opstaat en je je ongewoon rustig voelt. Wat zou de reden voor dit gevoel kunnen zijn?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Als je één dag helemaal voor jezelf zou hebben zonder verplichtingen, wat zou je dan het meest aantrekken?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wanneer je je in een chaotische situatie bevindt, steunt je innerlijke kompas meestal op...

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Stel je voor dat je je niet goed voelt, maar niemand merkt het op. Wat gebeurt er in jou?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke omgeving helpt je het meest om je "batterijen op te laden"?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke voorstelling beschrijft jou het beste als je je "in je vel" voelt?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wanneer iets je lange tijd niet lukt, wat is dan meestal je meest voorkomende reactie?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat wekt in jou het vaakst het gevoel van innerlijke balans?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Stel je voor dat iemand jouw rust verstoort. Hoe uit zich dat in jou?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wat betekent "bewust werken aan mentale welzijn" voor jou?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Psychisch welzijn: Wat beïnvloedt het en hoe het bewust op te bouwen

Ontvang een evaluatie van uw antwoorden

Vul uw e-mailadres in om een account aan te maken en de test eraan te koppelen. Nadat u alle 10 antwoorden hebt verzonden, tonen we uw evaluatie op de pagina en sturen we u een link per e-mail.