Burn-out kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en spanningen, zowel op het werk als thuis. Ontdek hoe die samenhangen en welke praktische stappen kunnen bijdragen aan rustigere relaties.
Als je energie opraakt, kan zelfs een gewone vraag van een collega of dierbare als een verwijt klinken. Een klein meningsverschil kan dan al snel uitgroeien tot een ruzie. Op deze blog lees je op een heldere manier hoe uitputting je communicatie, grenzen en beslissingen op het werk beïnvloedt. Zonder iemand de schuld te geven kun je benoemen wat er speelt en zoeken naar kleine veranderingen die jou en je relaties goeddoen.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Conflicten op de werkplek en thuis: Hoe het burn-outsyndroom stiekem onze relaties en carrière vernietigt
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.