Krijg concrete handvatten om conflicten tijdens een burn-out aan te pakken, je grenzen aan te geven en je werkgewoonten bij te sturen zonder overhaaste stappen te zetten.
Probeer bij een conflict eerst het probleem los te zien van de opgebouwde vermoeidheid. Een korte pauze kan helpen, net als benoemen wat je precies nodig hebt en afspreken wanneer je het gesprek weer oppakt. In deze blog vind je gesprekstips voor contact met collega’s en naasten, manieren om je grenzen aan te geven en ideeën voor kleine aanpassingen in je werkroutine. Het is geen oplossing die voor iedereen werkt, maar een aantal mogelijkheden waaruit je kunt kiezen op basis van jouw situatie.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Conflicten op de werkplek en thuis: Hoe het burn-outsyndroom stiekem onze relaties en carrière vernietigt
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.