Få konkreta tips på hur du kan hantera konflikter vid utmattning, prata om dina gränser och förändra dina arbetsvanor utan att fatta förhastade beslut.
När en konflikt uppstår kan du börja med att skilja själva problemet från den trötthet som har byggts upp. En kort paus, att sätta ord på ett konkret behov och att komma överens om när ni ska fortsätta samtalet kan vara till hjälp. Bloggen ger förslag på samtal med kollegor och närstående, på hur du kan sätta gränser och på små förändringar i arbetssituationen. Det handlar inte om en universallösning, utan om olika möjligheter som du kan välja mellan utifrån din situation.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Konflikter på arbetsplatsen och hemma: Hur utbrändhetssyndromet tyst förstör våra relationer och karriärer
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.