Beter slapen kan ruimte bieden voor meer verbondenheid

Beter slapen kan ruimte bieden voor meer verbondenheid

Een betere nachtrust kan meer ruimte bieden voor geduld en verbondenheid. Ontdek gewoonten en oefeningen die jullie relatie versterken.

Een relatie groeit ook in kleine momenten, wanneer jullie aandacht voor elkaar hebben en openhartig met elkaar kunnen praten. Goed voor je slaap zorgen kan een stap zijn naar rustigere gesprekken, maar biedt geen garantie dat alles vanzelf goed gaat. Hier vind je tips voor avondgewoonten en ideeën voor activiteiten die jullie samen kunnen doen om te oefenen met luisteren, gevoelens delen en elkaar steunen.

Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Hoe kwalitatieve slaap onze capaciteit om te luisteren en ons uit te drukken in partnerrelaties verbetert Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.

Hoe uit dit onderwerp zich bij u? Kies de antwoorden die u het beste beschrijven:

Stel je voor dat je met je partner/partnerin in een bootje midden op een rustig meer bent. In de verte begint een storm. Wat doe je als eerste?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke geluid het beste jouw reacties in gespannen gesprekken beschrijft?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Stel je voor dat je partner/partnerin iets zegt dat je pijn doet, maar je weet niet of het serieus bedoeld was. Wat gaat er als eerste door je hoofd?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke afbeelding roept bij jou het meest het gevoel van "luisteren" op?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

In een gesprek dat in conflict gaat, moet je eerder dan...

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Je partner/partnerin vertelt je een droom die geen zin maakt. Hoe reageer je?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welk symbool vertegenwoordigt volgens jou het beste "openheid"?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Wanneer je je niet begrepen voelt, hoe zou je deze emotie dan beschrijven met een kleur en een vorm?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Je partner/partnerin deelt iets pijnlijk met je dat hem/haar diep heeft geraakt. Je eerste spontane reactie zou zijn...?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

Welke van deze natuurlijke verschijnselen doet je het meest denken aan gezonde communicatie?

Kies het antwoord dat het beste bij u past.

De betekenis van communicatie in partnerrelaties: Hoe te leren luisteren en je openlijk uit te drukken.

Ontvang een evaluatie van uw antwoorden

Vul uw e-mailadres in om een account aan te maken en de test eraan te koppelen. Nadat u alle 10 antwoorden hebt verzonden, tonen we uw evaluatie op de pagina en sturen we u een link per e-mail.