Ontdek hoe je door goed om te gaan met kritiek en feedback je ochtendroutine kunt aanpassen, rustiger aan je dag kunt beginnen en je beter kunt concentreren.
De wekker gaat, je denkt meteen aan alles wat je nog moet doen en zelfs een klein foutje van de vorige dag kan je humeur verpesten. In plaats van jezelf onder druk te zetten, kun je proberen te kijken wat de situatie je vertelt. Constructieve feedback hoeft geen oordeel over je capaciteiten te zijn; ze kan juist laten zien welke gewoonte of aanpak je kunt aanpassen. In deze blog vind je eenvoudige manieren om ’s ochtends even de tijd te nemen om na te denken, nuttige feedback te onderscheiden van onnodige zelfkritiek en één haalbare stap te kiezen. Zo begin je met een helderder hoofd aan je werk- of studiedag, ook als niet alles volgens plan verloopt.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Elke ochtend met een glimlach: Kritiek en feedback als sleutel tot een positieve start van de dag
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.